በትክክል ተቀምጠሃል?

በኢኮኖሚ እድገት እና በህብረተሰቡ እድገት ንፋስ በማይነፍስበት እና ፀሀይም በማይበራበት የቢሮ ስራ ላይ የተሰማሩ ሰዎች እየበዙ ነው። ይሁን እንጂ ይህ ጨዋ የሚመስለው ሥራ በተወሰነ ደረጃም ቢሆን ጤናን መስዋዕትነት የሚያስከፍል ነው። ለከተማ ነጭ ኮሌታ ሰራተኞች, የቢሮ ሥራ "በተቀማጭ" የታጀበ ነው.

ለረጅም ጊዜ መቀመጥ በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከቁጥራዊ ወደ ጥራታዊ ሂደት ጥቃቅን ለውጥ ነው. ላይ ላዩን, ለረጅም ጊዜ ተቀምጠው ብዙ ትናንሽ አጋሮች የማኅጸን አከርካሪ ግትርነት, ወገብ አሲድ, በለጋ ዕድሜ ላይ የጀርባ ህመም, እና በሰውነት ላይ የተለያዩ "ክፍሎች" ማንቂያ ይጀምራሉ; በጥልቅ ደረጃ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ካልተስተካከለ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና ሴሬብሮቫስኩላር ሲስተም ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል። ስለዚህ ጥያቄው ተቀምጦ የሚሠራ የቢሮ ሥራ የማይቀር ከሆነ እንዴት ራሳችንን በተሻለ ሁኔታ መጠበቅ እንችላለን?

የማያቋርጥ ደካማ የመቀመጫ አቀማመጥ በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት በዋናነት ሰውነት ለረጅም ጊዜ አቀማመጥ ስላለው ነው, ስለዚህም የማኅጸን አከርካሪ, አከርካሪ, ክንድ, ዳሌ, ጭን እና ሌሎች ክፍሎች ከፍተኛ ጫና ይቀጥላሉ. ከጊዜ ወደ ጊዜ የጠንካራ ሥራ መከማቸት ወደ በሽታ ይመራል.

ምክንያቶቹን ከመረመረ በኋላ ለረጅም ጊዜ የመቀመጥን ጉዳት ለማስወገድ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ ያለውን ጫና መልቀቅ አስፈላጊ ነው. በዋናነት የሚከተሉት መንገዶች አሉ:

1. በተቀመጠበት ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ላለመቆየት መደበኛ እንቅስቃሴ. ይህ ዘዴ ጥሩ ውጤት እና ዝቅተኛ ዋጋ አለው, ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ለመድረስ አስቸጋሪ ነው, በጣም የተለመደው የሰራተኞች አባባል "ዛሬ ወደ መታጠቢያ ቤት ለመሄድ በጣም ስራ በዝቷል" ...

2, በተቀመጠበት ሁኔታ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይሞክሩ. ምንም እንኳን ሁሉም ተቀምጠው ቢቀመጡም, በተለያዩ መንገዶች አካላዊ ስሜት ላይ ትልቅ ልዩነት አለ, አግዳሚ ወንበር ላይ ለጥቂት ጊዜ መቀመጥ ምቾት አይኖረውም, እና በትልቁ ሶፋ ላይ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ, ድካም አይሰማውም. ስለዚህ, ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የማይቀር ከሆነ, አስተማማኝ ወንበር መምረጥ ጠቃሚ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ፍላጎት ፣ ergonomic ወንበር ቀስ በቀስ ወደ ራዕያችን ገባ ፣ ለረጅም ጊዜ የመቀመጥን ጫና ለማቃለል ብዙ ትናንሽ አጋሮች ሆነ ፣ ከብዙ ትላልቅ ፋብሪካዎች ዋና የሰራተኞች ጥቅሞች አንዱ ነው።

ergonomic ወንበር IQ ግብር ነው?

ምንም እንኳን የ ergonomic ወንበር እውቅና ብዙ እና ብዙ ሰዎች ፣ ግን በሺዎች ከሚቆጠሩት ፣ ከአስር ሺዎች በላይ ዋጋ ያለው ፣ ስለዚህ ብዙ አጋሮች ይከለክላል ፣ እና አሁንም አንዳንድ ሰዎች ergonomic ወንበር IQ ግብር ነው ብለው ያስባሉ። እውነት እንደዛ ነው?

የመቀመጫ ጭንቀትን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

ለሁሉም እንደሚታወቀው ሰውነታችን ተፈጥሯዊ ኩርባዎችን ያሳያል. ምንም እንኳን አከርካሪው እንደ የሰውነት "አምድ" ሊታይ የማይችል ቢሆንም, አራት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎችን ያቀርባል-የማህጸን ጫፍ, የደረት መታጠፍ, ወገብ እና የ sacral flexion. ከዚህም በላይ ሁሉም ሰው በከፍታ እና በክብደት የተለያየ ነው, እና የተለያዩ የአካል ክፍሎች መጠንም እንዲሁ የተለየ ነው. ሆኖም፣ ምቹ የድጋፍ ልምድ ይቅርና በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ግላዊ ስሜት ለማርካት አስቸጋሪ ነው።

በአንፃራዊነት ከአንድ ሺህ በላይ ergonomic ወንበር ፣ እንደ የጭንቅላት ድጋፍ ፣ የኋላ ድጋፍ ፣ የወገብ ድጋፍ ፣ የጭን እግር ድጋፍ ፣ የከፍታ ማስተካከያ ፣ የእጅ መታጠፊያ ማስተካከል ፣ የከፍታ ማስተካከያ እና ሌሎች ተግባራት ያሉ የበለፀገ የማስተካከያ ችሎታ ሊኖራቸው ይችላል። በኃይለኛ እና ሀብታም የማስተካከያ ችሎታ ፣ ergonomic ወንበር ሰውነታችንን ከፍ ለማድረግ ፣ ለሰውነት ቁልፍ ክፍሎች የተረጋጋ እና ኃይለኛ ድጋፍ ለመስጠት ፣ ዓላማውን ለማሳካት “የግል ብጁ” ወንበር ሊሆን ይችላል ሊባል ይችላል ። መበስበስ እና መዝናናት.

የዋጋ ልዩነቱ ያን ያህል ትልቅ ነው። ልዩነቱ ምንድን ነው?

ምናልባት እርስዎ ይጠይቃሉ ፣ የመግቢያ ደረጃ ergonomic ወንበር ጥሩ ድጋፍ ፣ የማስተካከያ ችሎታ ፣ ከዚያ በሺዎች ወይም በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ምርቶች ፣ IQ ግብር ነው? እውነታ አይደለም።

Ergonomic ወንበር ክፍል

በተለያዩ ደረጃዎች ከደርዘን በላይ ergonomic ወንበሮች ላይ ባለኝ ልምድ እና ግንዛቤ ላይ በመመርኮዝ የተለያየ ዋጋ ያላቸው ergonomic ወንበሮች በዚህ መንገድ ሊከፋፈሉ ይችላሉ ብዬ አስባለሁ የመግቢያ ደረጃ በ 1,000 ዩዋን ውስጥ, ይህም መሰረታዊ ማስተካከያ እና የድጋፍ ፍላጎቶችን ሊያሟላ ይችላል; ተግባሩ የበለፀገ እና የበለጠ አጠቃላይ ነው, የማስተካከያው ክልል ትልቅ ነው, እና የድጋፍ ልምድ የተሻለ ነው; የ 2000-4000 yuan ክልል የመካከለኛ እና ከፍተኛ-ደረጃ ምርቶች ነው, የቁሳቁስ እና የንድፍ ዝርዝሮች በአጠቃላይ ተሻሽለዋል, የተግባር ማስተካከያው የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት እና ትክክለኛ ነው, እና አጠቃላይ ልምድ የተሻለ ነው. ዋጋው ከፍ እያለ ሲሄድ, አጠቃላይ ልምድ እየጨመረ ይሄዳል, ነገር ግን በአማካኝ የሸማቾች ፍጆታ ውስጥ አይሆንም, ብዙም አንወያይም. የተለያዩ የ ergonomic ወንበሮች ደረጃዎች በሚከተሉት ገፅታዎች ላይ ግልጽ የሆኑ ልዩነቶች ይኖራቸዋል ብዬ እደምድማለሁ.

1. ስራ እና ዲዛይን. ምንም እንኳን ergonomic ወንበሮች ቢሆኑም, የተለያዩ የምርት ደረጃዎች የዋጋ ልዩነት በጣም ትልቅ ነው, ስለዚህ የተለያዩ የስራ ደረጃዎች ልዩነት በጣም ግልጽ ነው. ዝቅተኛ ዋጋ ያላቸውን ምርቶች ለመምረጥ፣ ለምርት አሠራር ዝርዝሮች ሁሉን ያካተተ አመለካከት መያዝ አለብን። ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ምርቶች, የበለጠ ምቾት እና ሰዋዊ ንድፍ ይኖራቸዋል.

2. ቁሳቁስ. ቁሳቁስ እንዲሁ ጠቃሚ የምርት ዋጋ ነው ፣ እና ከምርቱ ሸካራነት ፣ መረጋጋት እና ዘላቂነት ጋር ይዛመዳል። ለምሳሌ, የተለመዱ የፍሬም ቁሳቁሶች ብረት, ናይለን, የመስታወት ፋይበር, የአሉሚኒየም ቅይጥ, የአሉሚኒየም ቅይጥ ቁሳቁስ ከፍተኛ አስተማማኝነት, ምርጥ ሸካራነት, መጠኑ እና ጥራቱ የተወሰነ አወንታዊ ትስስር አላቸው; በሜሽ ጨርቅ ፣ ስፖንጅ ፣ ምንም እንኳን ተመሳሳይ ቁሳቁስ ፣ በጥራት ላይ የተለያዩ ዋጋዎች የተለያዩ ቢሆኑም ፣ የአጠቃቀም ልምድን እና የምርት ህይወትን በቀጥታ ይነካል ።

3. ደህንነት. ለ ergonomic ወንበር, የደህንነት ክፍሉ በዋናነት የግፊት አሞሌ ነው. የግፊት ዘንጎች አራት ደረጃዎች አሉ, ደረጃው ከፍ ባለ መጠን, የበለጠ አስተማማኝ ነው. ርካሽ ergonomic ወንበር አይምረጡ, ደህንነትን ለማረጋገጥ አስቸጋሪ ነው. ትልቅ ብራንድ ምርቶች ሶስት ወይም አራት የግፊት ዘንጎች, አራት የሙቀት ሕክምና, የበለጠ ግድግዳ ውፍረት, ከፍተኛ አጠቃላይ ደህንነት አስተማማኝ አጠቃቀም ማረጋገጥ ይችላሉ ዋጋ መሠረት ይዛመዳሉ. በተጨማሪም, የዋጋ ጭማሪ ጋር, ergonomic ወንበር በሻሲው ደግሞ ከአረብ ብረት ወደ አሉሚኒየም ቅይጥ ፍንዳታ-ማስረጃ በሻሲው ተሻሽሏል, የግፊት አሞሌ ከፍተኛ መስፈርቶች ጋር, ሙሉ በሙሉ ደህንነት አጠቃቀም ያረጋግጣል.

4, የመስተካከል ችሎታ. የሚስተካከሉ የ ergonomic ወንበር ክፍሎች በዋናነት የጭንቅላት መቀመጫ ፣ የኋላ መቀመጫ ፣ የወገብ ድጋፍ ፣ የእጅ መያዣ እና የመሳሰሉትን ያካትታሉ። በዋጋ መጨመር, የማስተካከያ ክልል, የማስተካከያ ትክክለኛነት እና የማስተካከያ ልምድ ይሻሻላል. ከፍተኛ ደረጃ ያለው ergonomic ወንበር ለተለያዩ ትዕይንቶች ጠንካራ ድጋፍ የመስጠት ዓላማን ለማሳካት የተጠቃሚውን የሰውነት አይነት እና የተለያዩ የመቀመጫ አቀማመጥ ትክክለኛ መላመድን መገንዘብ ቀላል ነው።

የተለያዩ ደረጃዎችን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

የትኛው ergonomic ወንበር ለራስዎ የበለጠ ተስማሚ ነው? አሁንም በኪስዎ ውስጥ ባለው በጀት ላይ የተመሰረተ ነው ብዬ አስባለሁ, ነገር ግን እኔ በግሌ በክፍል ውስጥ እና ከፍተኛ ዋጋ ያለው የዋጋ ምርጫን እመክራለሁ, በአንድ ሺህ ዩዋን ውስጥ ergonomic ወንበር ካልሆነ የተለየ ጥብቅ በጀት ለመምረጥ አይመከርም, የወጪ ገደቦች, ቁሳቁስ, ስራ, ተግባር የተወሰነ ስምምነት ይታያል, ዝቅተኛ ዋጋ የግድ ረጅም የህይወት ተሞክሮ አይኖረውም. በጀቱ በክፍል ውስጥ ከተጠቀሰ, ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ, በመሠረቱ የ ergonomic ወንበር ዋና ተግባራትን ሊሸፍን ይችላል, እና የአጠቃቀም ልምድ በአንጻራዊነት አስተማማኝ ነው.