درست نشسته ای؟

با توسعه اقتصاد و پیشرفت جامعه، افراد بیشتری به کارهای اداری که باد نمی وزد و خورشید نمی تابد مشغول می شوند. هر چند این کار به ظاهر شایسته تا حدودی به قیمت فدای سلامتی نیز تمام می شود. برای کارگران یقه سفید شهری، کار اداری با "بی تحرکی" همراه است.

مضرات نشستن طولانی مدت برای بدن یک تغییر ظریف از فرآیند کمی به کیفی است. در ظاهر، نشستن طولانی مدت باعث می شود که بسیاری از شرکای کوچک دچار سفتی ستون فقرات گردنی، اسید کمر، کمردرد در سنین جوانی شوند و انواع «قسمت های» بدن شروع به زنگ خطر کنند. در یک سطح عمیق تر، نشستن بیش از حد طولانی می تواند بر سیستم قلبی عروقی و عروق مغزی تأثیر بگذارد، اگر کنترل نشود. بنابراین، سوال این است که با توجه به اجتناب ناپذیر بودن کار اداری کم تحرک، چگونه می توانیم بهتر از خود محافظت کنیم؟

آسیب ناشی از وضعیت نشستن نامناسب مداوم به بدن عمدتاً به این دلیل است که بدن برای مدت طولانی در وضعیت قرار دارد، به طوری که ستون فقرات گردنی، ستون فقرات، بازو، لگن، ران و سایر قسمت‌ها همچنان فشار بیشتری را تحمل می‌کنند. با گذشت زمان، انباشت کار سخت منجر به بیماری می شود.

پس از تجزیه و تحلیل دلایل، لازم است فشار وارده به تمام نقاط بدن کاهش یابد تا آسیب نشستن طولانی مدت برطرف شود. عمدتاً راه های زیر وجود دارد:

1. فعالیت منظم برای جلوگیری از قرار گرفتن در حالت نشسته برای مدت طولانی. این روش تاثیر خوبی دارد و هزینه پایینی دارد، اما در حال حاضر دستیابی به آن دشوار است، رایج‌ترین جمله کارگران این است که «امروز برای رفتن به دستشویی شلوغ است».

2، در حالت نشسته سعی کنید فشار را به تمام قسمت های بدن کاهش دهید. اگرچه همه آنها نشسته اند، اما تفاوت زیادی در حس فیزیکی روش های مختلف وجود دارد، نشستن روی نیمکت برای مدتی ناراحت کننده خواهد بود و نشستن طولانی مدت روی مبل بزرگ احساس خستگی نمی کند. بنابراین، اگر به ناچار مجبور هستید برای مدت طولانی بنشینید، ارزش انتخاب یک صندلی قابل اعتماد را دارد. تحت چنین تقاضا، صندلی ارگونومیک به تدریج وارد چشم انداز ما، تبدیل شدن به بسیاری از شرکای کوچک برای از بین بردن فشار از نشستن برای مدت طولانی مصنوع، همچنین یکی از مزایای کارکنان اصلی بسیاری از کارخانه های بزرگ است.

آیا صندلی ارگونومیک مالیات ضریب هوشی است؟

اگر چه به رسمیت شناختن صندلی ارگونومیک بیشتر و بیشتر مردم، اما کمتر از هزاران، بیش از ده ها هزار از قیمت، به طوری که بسیاری از شرکای آن بازدارنده، و هنوز هم وجود دارد برخی از مردم فکر می کنم صندلی ارگونومیک مالیات IQ است. آیا مشکل واقعا این است؟

چگونه استرس نشستن را از بین ببریم؟

همانطور که برای همه شناخته شده است، بدن ما منحنی های طبیعی را نشان می دهد. اگرچه ستون فقرات، به عنوان "ستون" بدن، دیده نمی شود، اما چهار انحنای فیزیولوژیکی نیز دارد: خم شدن گردن، خم شدن قفسه سینه، خم شدن کمر و خمیدگی خاجی. علاوه بر این، همه افراد از نظر قد و وزن متفاوت هستند و نسبت قسمت های مختلف بدن نیز متفاوت است. با این حال، ارضای احساس شخصی هزاران نفر دشوار است، چه رسد به تجربه پشتیبانی راحت.

به طور نسبی، بیش از یک هزار صندلی ارگونومیک، می تواند توانایی تنظیم غنی، مانند پشتیبانی از سر، حمایت از پشت، حمایت از کمر، ساق پا، تنظیم ارتفاع، تنظیم دسته، تنظیم ارتفاع و سایر عملکردها را داشته باشد. می توان گفت که از طریق قابلیت تنظیم قدرتمند و غنی، صندلی ارگونومیک می تواند تبدیل به یک صندلی "خصوصی سفارشی" شود تا بدن خود را به حداکثر برسانیم، پشتیبانی پایدار و قدرتمندی را برای قسمت های کلیدی بدن فراهم کنیم تا به هدف دست یابیم. رفع فشار و آرامش

تفاوت قیمت آنقدر زیاد است. تفاوت در چیست؟

شاید بپرسید، از آنجایی که صندلی ارگونومیک سطح ابتدایی پشتیبانی، توانایی تنظیم خوبی دارد، پس هزاران یا حتی ده ها هزار محصول، آیا مالیات IQ است؟ نه واقعا.

تقسیم بندی کلاس صندلی ارگونومیک

بر اساس تجربه و درک من از بیش از دوازده صندلی ارگونومیک با درجه های مختلف، فکر می کنم صندلی های ارگونومیک با قیمت های مختلف را می توان به این ترتیب تقسیم کرد: سطح ورودی در 1000 یوان، که می تواند نیازهای اولیه تنظیم و پشتیبانی را برآورده کند. عملکرد غنی تر و جامع تر است، محدوده تنظیم بزرگتر است، و تجربه پشتیبانی بهتر است. محدوده 2000-4000 یوان متعلق به محصولات متوسط ​​و رده بالا است، جزئیات مواد و طراحی به طور جامع بهبود یافته است، تنظیم عملکرد ظریف تر و دقیق تر است و تجربه کلی بهتر است. همانطور که قیمت بالاتر می رود، تجربه کلی به افزایش خود ادامه می دهد، اما در جریان اصلی مصرف متوسط ​​مصرف کننده قرار نخواهد گرفت، که ما در مورد آن زیاد بحث نمی کنیم. من نتیجه می‌گیرم که درجات مختلف صندلی‌های ارگونومیک در جنبه‌های زیر تفاوت‌های آشکاری خواهند داشت.

1. طرز کار و طراحی. اگرچه صندلی های ارگونومیک هستند، اما تفاوت قیمت در گریدهای مختلف محصولات بسیار زیاد است، بنابراین تفاوت درجه های مختلف کار کاملاً مشهود است. برای انتخاب محصولات با قیمت پایین تر، باید نگرش فراگیر نسبت به جزئیات ساخت محصول داشته باشیم. محصولات درجه بالاتر، راحتی و طراحی انسانی بیشتری خواهند داشت.

2. مواد. مواد نیز شکل مهمی از قیمت محصول است و به بافت، پایداری و دوام محصول مرتبط است. به عنوان مثال، مواد قاب معمولی عبارتند از فولاد، نایلون، الیاف شیشه، آلیاژ آلومینیوم، مواد آلیاژ آلومینیوم دارای قابلیت اطمینان بالا، بافت عالی، مقدار و کیفیت همبستگی مثبت خاصی دارند. کوسن معمولی به شکل پارچه مش، اسفنج، حتی اگر همان مواد، قیمت های مختلف در کیفیت متفاوت خواهد بود، به طور مستقیم بر تجربه استفاده و عمر محصول تاثیر می گذارد.

3. امنیت. برای صندلی ارگونومیک، جزء ایمنی عمدتا نوار فشار است. چهار سطح میله های فشار وجود دارد که هر چه سطح بالاتر باشد ایمن تر است. صندلی ارگونومیک ارزان را انتخاب نکنید، اطمینان از ایمنی دشوار است. محصولات با نام تجاری بزرگ با توجه به قیمت مطابقت داده می شوند و می توانند استفاده ایمن از سه یا چهار میله فشار، چهار عملیات حرارتی، ضخامت دیواره بیشتر، ایمنی جامع بالاتر را تضمین کنند. علاوه بر این، با افزایش قیمت، شاسی صندلی ارگونومیک نیز از فولاد به شاسی ضد انفجار آلیاژ آلومینیوم ارتقا می یابد، با مشخصات بالای نوار فشار، استفاده از ایمنی را به طور کامل تضمین می کند.

4، توانایی تنظیم. قسمت های قابل تنظیم صندلی ارگونومیک عمدتا شامل پشتی سر، تکیه گاه، تکیه گاه کمر، تکیه گاه دست و غیره است. با افزایش قیمت، محدوده تنظیم، دقت تنظیم و تجربه تنظیم بهبود می یابد. صندلی ارگونومیک درجه بالا برای درک انطباق دقیق از نوع بدن کاربر و وضعیت نشستن مختلف آسان تر است تا به هدف ارائه پشتیبانی قوی برای صحنه های مختلف دست یابد.

نمرات مختلف را چگونه انتخاب می کنید؟

کدام صندلی ارگونومیک برای شما مناسب تر است؟ من فکر می کنم هنوز بر اساس بودجه ای است که در جیب شما وجود دارد، اما من شخصاً در کلاس و انتخاب قیمت بالا توصیه می کنم، صندلی ارگونومیک در هزار یوان را توصیه می کنم، اگر بودجه محدودی برای انتخاب توصیه نمی شود، محدودیت های هزینه، مواد، طرز کار، عملکرد به نظر می رسد یک مصالحه خاص، قیمت پایین لزوما یک تجربه عمر طولانی ندارد. اگر بودجه در کلاس ذکر شود، با فرض اطمینان از استفاده ایمن، اساساً می تواند عملکردهای اصلی صندلی ارگونومیک را پوشش دهد و تجربه استفاده نسبتاً قابل اعتماد است.