Kuna zaune daidai?

Tare da ci gaban tattalin arziki da ci gaban al'umma, mutane da yawa sun tsunduma cikin aikin ofis inda iska ba ta busawa kuma rana ba ta haskakawa. Duk da haka, wannan aikin da ake ganin yana da kyau kuma yana da tsadar sadaukar da lafiyar jiki. Ga ma'aikatan farar fata na birni, aikin ofis yana tare da "sedentary".

Lalacewar zama na dogon lokaci ga jiki shine canji na dabara daga ƙididdigewa zuwa tsari mai inganci. A saman, zama na dogon lokaci yana sa yawancin abokan hulɗa da yawa fara taurin kashin mahaifa, acid kugu, ciwon baya a lokacin ƙuruciya, da kuma nau'o'in "sassa" a jiki sun fara ƙararrawa; A mataki mai zurfi, zama na dogon lokaci zai iya rinjayar tsarin zuciya da jijiyoyin jini idan ba a kula da su ba. To, abin tambaya a nan shi ne, ganin cewa babu makawa aikin ofis, ta yaya za mu fi kare kanmu?

Lalacewar da rashin zaman lafiya ke haifarwa ga jiki ya fi faruwa ne saboda jiki ya daɗe a tsaye, ta yadda kashin mahaifa, kashin baya, hannu, hip, cinya da sauran sassa na ci gaba da ɗaukar matsi mai girma. Bayan lokaci, tarin aiki mai wuyar gaske yana haifar da cututtuka.

Bayan nazarin dalilan, ya zama dole a saki matsin lamba a kan dukkan sassan jiki don kawar da lalacewar zama na dogon lokaci. Akwai galibin hanyoyi masu zuwa:

1. Yin aiki akai-akai don gujewa zama a wurin zama na dogon lokaci. Wannan hanya tana da tasiri mai kyau da ƙarancin farashi, amma yana da wuya a cimma a halin yanzu, mafi yawan maganar ma'aikata ita ce, "Yau yana da yawa don shiga bandaki" ...

2, a cikin yanayin zama, a yi ƙoƙarin rage matsi akan dukkan sassan jiki. Ko da yake dukansu suna zaune, akwai babban bambanci a yanayin jiki na hanyoyi daban-daban, zama a kan benci na dan lokaci ba zai ji dadi ba, kuma zama a kan babban kujera na dogon lokaci, ba zai gaji ba. Don haka, idan ba makawa za ku zauna na dogon lokaci, yana da daraja zabar kujera abin dogaro. A karkashin irin wannan bukatar, ergonomic kujera a hankali ya shiga cikin hangen nesa, zama da yawa kananan abokan don sauke matsa lamba na zaune na dogon lokaci artifact, shi ne kuma daya daga cikin core ma'aikata amfanin da yawa manyan masana'antu.

Shin kujera ergonomic harajin IQ ne?

Ko da yake amincewa da ergonomic kujera fiye da mutane, amma kasa da dubban, fiye da dubun duban farashin, sabõda haka, da yawa abokan tarayya zuwa gare shi haramta, kuma har yanzu akwai wasu mutane zaton ergonomic kujera ne IQ haraji. Shin da gaske haka lamarin yake?

Yadda Ake Rage Damuwar Zama?

Kamar yadda aka sani ga kowa, jikinmu yana nuna nau'i na halitta. Kodayake kashin baya, a matsayin "ginshiƙan" jiki, ba za a iya gani ba, yana kuma gabatar da nau'i-nau'i na ilimin lissafi guda hudu: ƙuƙwalwar mahaifa, ƙuƙwalwar thoracic, ƙuƙwalwar lumbar da sacral flexion. Haka kuma, kowa ya bambanta a tsawo da nauyi, kuma rabon sassa daban-daban na jiki ma ya bambanta. Koyaya, yana da wahala a gamsar da keɓaɓɓen jin daɗin dubban mutane, balle ƙwarewar goyan baya mai daɗi.

Dangantakar magana, fiye da kujerun ergonomic dubu ɗaya, na iya samun damar daidaitawa mai ƙarfi, kamar tallafin kai, tallafin baya, tallafin kugu, tallafin ƙafar hip, daidaitawar tsayi, daidaitawar hannu, daidaitawar haɓakawa da sauran ayyuka. Ana iya cewa ta hanyar ƙarfin daidaitawa mai ƙarfi da wadata, kujera ergonomic na iya zama kujera "mai zaman kansa", don haɓaka jikinmu, don ba da tallafi mai ƙarfi da ƙarfi ga mahimman sassan jiki, don cimma manufar. decompression da shakatawa.

Bambancin farashi shine babba. Menene bambanci?

Wataƙila za ku yi tambaya, tun da kujerar ergonomic matakin shigarwa yana da goyon baya mai kyau, ikon daidaitawa, to dubban ko ma dubun dubatar kayayyakin, shine harajin IQ? Ba da gaske ba.

Ergonomic kujera sa rabo

Dangane da kwarewata da fahimtar kujerun ergonomic fiye da dozin na maki daban-daban, ina tsammanin za a iya raba kujerun ergonomic na farashi daban-daban ta wannan hanyar: matakin shiga tsakanin yuan 1,000, wanda zai iya biyan daidaitattun daidaito da bukatun tallafi; Ayyukan yana da wadata kuma mafi mahimmanci, kewayon daidaitawa ya fi girma, kuma ƙwarewar tallafi ya fi kyau; Matsakaicin 2000-4000 yuan yana cikin samfuran tsakiya da na ƙarshe, kayan aiki da cikakkun bayanan ƙirar an inganta su gabaɗaya, gyare-gyaren aikin ya fi ƙanƙanta da daidaito, kuma ƙwarewar gabaɗaya ta fi kyau. Yayin da farashin ke ƙaruwa, ƙwarewar gabaɗaya za ta ci gaba da hauhawa, amma ba za ta kasance cikin al'adar yawan amfanin mabukaci ba, wanda ba za mu tattauna da yawa ba. Na kammala cewa maki daban-daban na kujerun ergonomic za su sami bambance-bambance a bayyane a cikin abubuwan da ke gaba.

1. Aiki da zane. Kodayake kujeru ergonomic ne, bambancin farashin nau'ikan samfura daban-daban yana da girma sosai, don haka bambancin maki daban-daban na aiki a bayyane yake. Don zaɓar samfuran masu rahusa, yakamata mu riƙe ɗabi'a mai haɗa kai zuwa cikakkun bayanai na aikin samfur. Samfuran mafi girma, za a sami ƙarin ta'aziyya da ƙirar ɗan adam.

2. Kayan abu. Kayan abu kuma muhimmin nau'i ne na farashin samfur, kuma yana da alaƙa da nau'in samfurin, kwanciyar hankali da dorewa. Misali, kayan firam na yau da kullun sun haɗa da ƙarfe, nailan, fiber gilashi, alloy na aluminum, kayan haɗin gwal na aluminum yana da babban abin dogaro, kyakkyawan rubutu, adadin da inganci suna da takamaiman alaƙa mai kyau; Matashi na yau da kullum a cikin nau'i na suturar raga, soso, koda kuwa abu ɗaya, farashin daban-daban akan ingancin zai bambanta, kai tsaye ya shafi kwarewar amfani da rayuwar samfurin.

3. Tsaro. Don kujera ergonomic, sashin aminci shine mafi yawan sandar matsa lamba. Akwai matakai guda hudu na sandunan matsa lamba, mafi girman matakin, mafi aminci. Kada ku zaɓi kujera ergonomic mai arha, aminci yana da wuyar tabbatarwa. Babban samfuran samfuran za a daidaita daidai da farashi na iya tabbatar da amincin amfani da sandunan matsa lamba uku ko huɗu, jiyya na zafi huɗu, kauri mafi girma na bango, ingantaccen aminci. Bugu da ƙari, tare da haɓakar farashin, za a kuma inganta chassis na kujera ergonomic daga karfe zuwa aluminum gami da fashe-hujja-hujja, tare da ƙayyadaddun ƙayyadaddun matsi, cikakken tabbatar da amfani da aminci.

4, ikon daidaitawa. Abubuwan daidaitacce na kujera ergonomic sun haɗa da madaidaicin kai, madaidaicin baya, goyan bayan kugu, ɗamarar hannu da sauransu. Tare da haɓakar farashin, za a inganta kewayon daidaitawa, daidaiton daidaitawa da ƙwarewar daidaitawa. Kujerar ergonomic na babban matsayi yana da sauƙi don gane daidaitaccen daidaitawa na nau'in jikin mai amfani da matsayi daban-daban, don cimma manufar samar da goyon baya mai karfi ga wurare daban-daban.

Ta yaya kuke zabar maki daban-daban?

Wane kujera ergonomic ya fi dacewa da kanku? Ina tsammanin har yanzu yana dogara ne akan kasafin kuɗi a cikin aljihun ku, amma ni da kaina na ba da shawarar a cikin aji da zaɓin farashi mai girma, kujera ergonomic a cikin yuan dubu ɗaya idan ba a ba da shawarar kasafin kuɗi na musamman ba don zaɓar, ƙarancin farashi, kayan abu, aiki, aiki zai bayyana wani sulhu, ƙananan farashi ba dole ba ne ya sami tsawon rayuwa. Idan an ambaci kasafin kuɗi a cikin ajin, ƙarƙashin yanayin tabbatar da amfani mai aminci, zai iya ɗaukar ainihin mahimman ayyukan kujerun ergonomic, kuma ƙwarewar amfani yana da inganci.