Jika Anda salah satu dari banyak orang Amerika yang bekerja di kantor, Anda mungkin pernah mengalami rasa sakit selama hari kerja. Penelitian berulang kali membuktikan bahwa ada hubungan antara duduk lama dan nyeri punggung, sehingga memilih kursi kantor yang tepat sebenarnya dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Kursi kantor terbaik untuk sakit punggung menawarkan dukungan dan kenyamanan ergonomis yang cukup sehingga Anda dapat duduk di meja tanpa rasa sakit. Pilihan utama kami adalah kursi Herman Miller Sayl karena desainnya yang ramping dan ergonomis yang mengesankan, meskipun ini bukan satu-satunya kursi yang kami pasang di kantor rumah kami.
Merek kursi kantor seperti Hon, Devoko dan Gabrylly sangat efektif dalam mengatasi sakit punggung akibat nyeri.
Mengingat duduk dalam waktu lama dapat berdampak buruk pada punggung Anda, memilih kursi kantor yang nyaman sangatlah penting. “Seiring waktu, duduk dalam waktu lama menyebabkan cakram di tulang belakang Anda kehilangan sebagian bantalannya, yang dapat meningkatkan nyeri punggung,” kata Nancy R. Kirsch, Ph.D., ahli terapi fisik dan wakil ketua ilmu rehabilitasi dan olahraga. Universitas Rutgers. Jika Anda tidak duduk dengan baik, hal ini dapat menambah tekanan pada cakram dan otot pendukung Anda, dan buang air besar yang tidak tepat dapat memperburuk masalah ini, tambahnya.
Saat ini, kursi kantor yang memberikan dukungan sempurna untuk satu orang mungkin tidak cocok untuk orang lain. “Intinya adalah menemukan kursi terbaik untuk setiap orang,” kata Ms. Rick Longo, Direktur Ilmu Lingkungan dan Teknik Proses di MilliporeSigma di Temecula, California. Saat membeli, pertimbangkan kursi yang ergonomis dan dapat disesuaikan, sehingga Anda dapat menyesuaikan fitur kursi dan penyangga sesuai keinginan Anda. (Untuk menghindari sakit punggung, Anda juga harus beristirahat secara teratur untuk melakukan peregangan dan membenamkan diri dalam hari kerja.)
Berdasarkan saran para ahli manajemen nyeri, berikut daftar enam kursi kantor terbaik untuk sakit punggung yang saat ini tersedia di pasaran. Gunakan salah satu dari mereka dan hari kerja Anda tidak akan terlalu menyakitkan.
Kursi Herman Miller Sayl mendapat nilai tinggi di departemen layanan pelanggan, sehingga mendapatkan gelar Kursi Kantor Terbaik untuk Sakit Punggung Umum. Kursi tidak hanya memiliki kedalaman dudukan yang dapat disesuaikan, Anda juga dapat menambahkan penyangga pinggang yang dapat disesuaikan. Sementara itu, sandaran tangan menawarkan tiga opsi: Anda dapat memilih antara sandaran tangan tetap, dapat disesuaikan ketinggiannya, atau dapat disetel sepenuhnya. (Perhatikan bahwa beberapa fitur meningkatkan biaya.)
Opsi penyesuaian tidak berakhir di situ. Sayl tersedia dalam enam warna rangka dasar, 13 pilihan jok dan dua jenis velg. Kursi ini meningkatkan ergonomisnya dengan desain punggung elastomer fleksibel unik yang membantu menjaga tulang belakang Anda pada posisi yang benar saat Anda bekerja.
Anda tidak perlu mengeluarkan ratusan dolar untuk mendapatkan kursi pendukung. Populer di Amazon, opsi menarik ini memiliki sandaran tangan empuk dan bantalan tebal untuk menopang Anda saat bekerja. Terlebih lagi, harganya hanya $63. Dari segi harga, kursi Devoko menawarkan opsi penyesuaian yang mengesankan: Anda dapat menaikkan dan menurunkan sandaran lengan, menyesuaikan ketinggian, dan memiringkan punggung sesuai kebutuhan. Berkat jaring di bagian belakang, Anda tidak perlu khawatir akan keringat berlebih di hari yang panas.
Mengingat berapa banyak waktu yang Anda habiskan di kursi kantor, masuk akal jika beberapa orang benar-benar ingin bangkrut. Jika uang bukan masalah, Kursi Eames Soft Pad adalah pilihan yang bergaya dan fantastis. Seperti semua kursi kantor terbaik, sebagian besar fiturnya dapat disesuaikan, termasuk tinggi sandaran, mekanisme pengangkatan (manual atau pneumatik), dan rentang ketinggian. (Pembeli yang lebih tinggi mungkin lebih memilih rentang ketinggian “diperpanjang” untuk ergonomi yang tepat.) Untuk meningkatkan kenyamanan secara keseluruhan, area empuk di bagian belakang membantu menopang tulang belakang dan area sekitarnya. Anda dapat memilih dari berbagai pilihan trim interior, termasuk beberapa jok kulit premium.
Kursi Gabrylly yang populer merawat tubuh Anda dengan menopang kepala, punggung, pinggul, dan lengan. Sandaran kepala patut mendapat perhatian khusus: tidak hanya dapat diatur ke atas dan ke bawah sesuai kebutuhan, tetapi juga dapat dimiringkan ke belakang 45 derajat sehingga Anda dapat menemukan sudut yang tepat. Sementara itu, sandaran punggung dapat direbahkan 90-120 derajat, memungkinkan Anda bersandar saat sedang emosi, dan sandaran tangan kursi dapat digerakkan ke atas dan ke bawah hanya dengan satu sentuhan tombol. (Mereka juga dapat meluncur keluar jika menghalangi.) Fitur terbaik dari kursi ini adalah konstruksi jaringnya yang dapat menyerap keringat, yang merupakan pilihan bagus bagi mereka yang bekerja atau tinggal di iklim yang lebih hangat dan lebih panas. Pilihan yang bagus.
Dimensi: 28,5 x 27 x 44,5 inci | Garansi: Seumur Hidup Terbatas | Mekanisme dasar: putar
Meskipun beberapa kursi berbahan jaring dapat membuat kulit lecet, Hon Ignition 2.0 memiliki kursi busa berkontur dan sandaran jaring peregangan 4 arah yang empuk untuk sirkulasi udara, kenyamanan, dan gaya. Buku terlaris yang penuh gaya ini menawarkan banyak pilihan penyesuaian: Anda dapat menyesuaikan ketinggian kursi udara, sudut kursi dan penyangga pinggang, serta tinggi dan lebar sandaran tangan sesuai keinginan Anda. Meskipun kebanyakan orang akan sangat senang dengan model aslinya, ada juga kursi versi jaring penuh untuk mereka yang menginginkan sesuatu yang lebih bernapas dan “besar dan tinggi” untuk pengguna berbadan besar.
Kursi dari West Elm ini mirip dengan kursi Eames namun dengan harga yang lebih terjangkau. Meskipun ini mungkin bukan pilihan terbaik bagi mereka yang menderita sakit punggung kronis, ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang mencari sesuatu yang menyenangkan: tersedia dalam 13 trim berbeda dari kulit premium dan kulit vegan. Tapi kursi ini lebih dari yang terlihat. Untuk membuat Anda nyaman saat bekerja, ketinggian kursi dapat disesuaikan, dan area punggung serta kursi yang empuk memberikan pereda nyeri. (Detail bijaksana lainnya: sandaran tangan logam dibungkus dengan kulit untuk gaya dan kelembutan.)
Itu ditinjau oleh Forbes dan kita tahu satu atau dua hal tentang kursi kantor karena kebanyakan dari kita duduk di kursi terbaik sepanjang hari. Untuk menentukan pilihan terbaik kami dalam manajemen sakit punggung, kami menggunakan pengetahuan kami tentang kategori tersebut dan berkonsultasi dengan ahli terapi fisik dan ahli ergonomi untuk lebih memahami kursi mana yang terbaik untuk penderita sakit punggung. Dari sana, kami telah melacak beberapa model paling populer di pasar, mempersempitnya berdasarkan faktor-faktor seperti penyesuaian, bahan, dan biaya. Untuk membantu kami lebih memahami cara kerja kursi ini di dunia nyata, kami juga menyertakan masukan dari pelanggan.