Vai tu sēdi pareizi?

Attīstoties ekonomikai un sabiedrībai progresējot, arvien vairāk cilvēku nodarbojas ar biroja darbu, kur nepūš vējš un nespīd saule. Tomēr šis šķietami pienācīgais darbs ir arī uz zināmā mērā veselības upurēšanas rēķina. Pilsētas balto apkaklīšu darbiniekiem biroja darbu pavada “sēdošs darbs”.

Ilgas sēdēšanas kaitējums ķermenim ir smalka pāreja no kvantitatīvā uz kvalitatīvu procesu. Uzskatot, ilgstoša sēdēšana daudziem mazajiem partneriem izraisa mugurkaula kakla daļas stīvumu, vidukļa skābumu, muguras sāpes jau jaunībā, un dažādas ķermeņa daļas sāk satraukt; Dziļāk runājot, pārāk ilga sēdēšana var ietekmēt sirds un smadzeņu asinsvadu sistēmas, ja to nekontrolē. Tātad, jautājums ir, ņemot vērā sēdošā biroja darba neizbēgamību, kā mēs varam sevi labāk aizsargāt?

Bojājumi, ko ķermenim rada pastāvīga slikta sēdēšanas poza, galvenokārt rodas tāpēc, ka ķermenis ilgstoši atrodas tādā stāvoklī, ka mugurkaula kakla daļa, mugurkauls, rokas, gurni, augšstilbi un citas daļas turpina izturēt lielāku spiedienu. Laika gaitā smaga darba uzkrāšanās noved pie slimībām.

Pēc iemeslu analīzes ir nepieciešams atbrīvot spiedienu uz visām ķermeņa daļām, lai atvieglotu ilgstošas ​​​​sēdēšanas radītos bojājumus. Galvenokārt ir šādi veidi:

1. Regulāras aktivitātes, lai izvairītos no ilgstošas ​​atrašanās sēdus stāvoklī. Šai metodei ir labs efekts un zemas izmaksas, taču mūsdienās to ir grūti panākt, visizplatītākais strādnieku teiciens ir: “Šodien ir pārāk aizņemts, lai ietu tualetē”…

2, sēdus stāvoklī mēģiniet samazināt spiedienu uz visām ķermeņa daļām. Lai gan viņi visi sēž, fiziskajā izpratnē dažādos veidos ir liela atšķirība, kādu laiku pasēdēt uz soliņa būs neērti, un ilgstoši sēžot uz lielā dīvāna, nebūs noguruma. Tāpēc, ja jums neizbēgami nāksies ilgi sēdēt, ir vērts izvēlēties uzticamu krēslu. Saskaņā ar šādu pieprasījumu, ergonomisks krēsls pakāpeniski ienāca mūsu redzējumā, kļūstot par daudziem maziem partneriem, lai mazinātu spiedienu, kas rodas, ilgstoši sēžot artefakts, ir arī viens no daudzu lielu rūpnīcu galvenajiem personāla ieguvumiem.

Vai ergonomiskais krēsls ir IQ nodoklis?

Lai gan ergonomiskā krēsla atzīšana arvien vairāk cilvēku, bet mazāk nekā tūkstošiem, vairāk nekā desmitiem tūkstošu cenu, tā ka partneriem daudz to pārmērīgi, un joprojām ir daži cilvēki domā, ka ergonomisks krēsls ir IQ nodoklis. Vai tiešām tā ir?

Kā mazināt stresu sēžot?

Kā zināms visiem, mūsu ķermenim ir dabiskas līknes. Lai gan mugurkauls kā ķermeņa “pīlārs” nav redzams, tajā ir arī četras fizioloģiskas līknes: kakla fleksija, krūškurvja fleksija, jostas fleksija un sakrālā fleksija. Turklāt katram ir atšķirīgs augums un svars, un arī dažādu ķermeņa daļu proporcija ir atšķirīga. Tomēr ir grūti apmierināt tūkstošiem cilvēku personalizēto sajūtu, nemaz nerunājot par ērtu atbalsta pieredzi.

Relatīvi runājot, vairāk nekā tūkstotim ergonomiskam krēslam var būt bagātīgas regulēšanas iespējas, piemēram, galvas balsts, muguras atbalsts, vidukļa atbalsts, gurnu kāju atbalsts, augstuma regulēšana, roku balsta regulēšana, pacēluma regulēšana un citas funkcijas. Var teikt, ka ar jaudīgo un bagātīgo regulēšanas iespēju ergonomiskais krēsls var kļūt par “privāti pielāgotu” krēslu, lai maksimāli palielinātu mūsu ķermeni, nodrošinātu stabilu un spēcīgu atbalstu galvenajām ķermeņa daļām, lai sasniegtu mērķi dekompresija un relaksācija.

Cenas atšķirība ir tik liela. Kāda atšķirība?

Varbūt jautāsiet, tā kā sākuma līmeņa ergonomiskajam krēslam ir laba balsta, regulēšanas spēja, tad tūkstošiem vai pat desmitiem tūkstošu produktu, vai IQ nodoklis? Ne īsti.

Ergonomiska krēsla pakāpes iedalījums

Pamatojoties uz manu pieredzi un izpratni par vairāk nekā desmitiem dažādu klašu ergonomiskiem krēsliem, manuprāt, ergonomiskos krēslus par dažādām cenām var iedalīt šādi: sākuma līmenis 1000 juaņu robežās, kas var apmierināt pamata regulēšanas un atbalsta vajadzības; Funkcija ir bagātāka un visaptverošāka, regulēšanas diapazons ir lielāks un atbalsta pieredze ir labāka; 2000–4000 juaņu diapazons pieder vidējiem un augstākās klases produktiem, materiāli un dizaina detaļas ir vispusīgi uzlabotas, funkciju regulēšana ir smalkāka un precīzāka, un kopējā pieredze ir labāka. Cenai pieaugot, kopējā pieredze turpinās pieaugt, taču tā nebūs vidusmēra patērētāja patēriņa pamatplūsma, par ko mēs daudz nerunāsim. Secinu, ka dažādu kategoriju ergonomiskajiem krēsliem būs acīmredzamas atšķirības šādos aspektos.

1. Izstrādājums un dizains. Lai gan tie ir ergonomiski krēsli, cenu atšķirība dažādu klašu izstrādājumiem ir diezgan liela, tāpēc atšķirība starp dažādu ražošanas pakāpēm ir diezgan acīmredzama. Lai izvēlētos zemākas cenas produktus, mums ir jābūt iekļaujošai attieksmei pret izstrādājuma ražošanas detaļām. Augstākas kvalitātes produkti, būs vairāk komforta un humanizēta dizaina.

2. Materiāls. Materiāls ir arī svarīgs produkta cenas veids, un tas ir saistīts ar izstrādājuma tekstūru, stabilitāti un izturību. Piemēram, izplatītākie rāmja materiāli ir tērauds, neilons, stikla šķiedra, alumīnija sakausējums, alumīnija sakausējuma materiālam ir augsta uzticamība, lieliska tekstūra, daudzumam un kvalitātei ir noteikta pozitīva korelācija; Kopējais spilvens acu auduma, sūkļa veidā, pat ja tas pats materiāls, dažādas cenas kvalitātei būs atšķirīgas, tieši ietekmē lietošanas pieredzi un produkta kalpošanas laiku.

3. Drošība. Ergonomiskam krēslam drošības sastāvdaļa galvenokārt ir spiediena stienis. Ir četri spiediena stieņu līmeņi, jo augstāks līmenis, jo drošāk. Neizvēlieties lētu ergonomisku krēslu, drošību ir grūti nodrošināt. Lielo zīmolu produkti tiks saskaņoti atbilstoši cenai, kas var nodrošināt drošu trīs vai četru spiediena stieņu lietošanu, četru termisko apstrādi, lielāku sienu biezumu, augstāku visaptverošu drošību. Turklāt, pieaugot cenai, tiks modernizēta arī ergonomiskā krēsla šasija no tērauda uz alumīnija sakausējuma sprādziendrošu šasiju, ar augstām spiediena stieņa specifikācijām, pilnībā nodrošinot drošības izmantošanu.

4, spēja pielāgoties. Ergonomiska krēsla regulējamās daļas galvenokārt ietver galvas balstu, atzveltni, vidukļa atbalstu, roku balstu un tā tālāk. Palielinoties cenai, tiks uzlabots regulēšanas diapazons, regulēšanas precizitāte un regulēšanas pieredze. Augstas kvalitātes ergonomiskais krēsls ļauj vieglāk realizēt precīzu lietotāja ķermeņa tipa un atšķirīgās sēdēšanas pozas pielāgošanu, lai sasniegtu mērķi nodrošināt spēcīgu atbalstu dažādām ainām.

Kā jūs izvēlaties dažādas pakāpes?

Kurš ergonomisks krēsls ir piemērotāks jums? Es domāju, ka tas joprojām ir balstīts uz budžetu jūsu kabatā, bet es personīgi iesaku klases un augstākās klases cenu izvēlē, ergonomisku krēslu tūkstoš juaņu robežās, ja ne īpaši ierobežotu budžetu nav ieteicams izvēlēties, izmaksu ierobežojumi, materiāli, meistarība, funkcija parādīsies zināms kompromiss, zema cena ne vienmēr ir ilga dzīves pieredze. Ja klasē tiek pieminēts budžets, saskaņā ar pieņēmumu nodrošināt drošu lietošanu, tas būtībā var aptvert ergonomiskā krēsla galvenās funkcijas, un lietošanas pieredze ir salīdzinoši uzticama.