Mipetraka tsara ve ianao?

Miaraka amin'ny fivoaran'ny toe-karena sy ny fandrosoan'ny fiaraha-monina dia mihamaro ny olona manao ny asa birao izay tsy mitsoka ny rivotra sy ny masoandro. Na izany aza, ity asa toa mendrika ity ihany koa dia mitaky fahafoizan-tena amin'ny lafiny sasany. Ho an'ny mpiasa an-tanàn-dehibe, ny asa birao dia miaraka amin'ny "sedentary".

Ny voka-dratsin'ny fipetrahana ela amin'ny vatana dia fiovana ankolaka avy amin'ny quantitative mankany qualitative process. Eo ambonin`ny tany, mipetraka nandritra ny fotoana ela mahatonga ny mpiara-miombon`antoka kely maro manomboka vozon-tranonjaza hazondamosiko stiffness, andilany asidra, lamosina amin`ny fahazazana, ary isan-karazany ny "ampahany" eo amin`ny vatana manomboka manaitra; Amin'ny ambaratonga lalindalina kokoa, ny fipetrahana lava loatra dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafi-pandrefesana kardiovascular sy cerebrovascular raha tsy voafehy. Noho izany, ny fanontaniana dia, noho ny tsy azo ihodivirana ny asa birao mipetrapetraka, ahoana no ahafahantsika miaro tena tsara kokoa?

Ny fahasimbana ateraky ny fipetrahan'ny fipetrahana tsy mitsaha-mitombo amin'ny vatana dia noho ny fitondran-tena maharitra ela, ka ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza, ny hazondamosina, ny sandry, ny andilana, ny feny ary ny faritra hafa dia mbola mitazona tsindry bebe kokoa. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fanangonana ny asa mafy dia mitarika aretina.

Rehefa avy nandinika ny antony dia ilaina ny mamoaka ny tsindry amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana mba hanamaivanana ny fahasimban'ny mipetraka mandritra ny fotoana maharitra. Misy fomba manaraka ireto indrindra:

1. Manaova hetsika tsy tapaka mba tsy hipetraka elaela. Ity fomba ity dia misy fiantraikany tsara sy mora vidy, saingy sarotra ny manatratra amin'izao fotoana izao, ny fitenenana mahazatra indrindra ataon'ny mpiasa dia hoe: "Androany dia sahirana loatra ka tsy afaka mandeha any amin'ny efitra fandroana" ...

2, ao amin`ny fanjakana mipetraka, miezaka ny hampihenana ny tsindry amin`ny faritra rehetra amin`ny vatana. Na dia mipetraka daholo aza izy ireo, dia misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny fahatsapana ara-batana amin'ny fomba samihafa, mipetraka eo amin'ny dabilio mandritra ny fotoana fohy dia tsy mahazo aina, ary mipetraka eo amin'ny sofa lehibe mandritra ny fotoana maharitra, dia tsy hahatsiaro reraka. Noho izany, raha tsy maintsy hipetraka ela ianao, dia mendrika ny hifidy seza azo antoka. Eo ambanin'ny fangatahana toy izany, seza ergonomic niditra tsikelikely ny fahitantsika, lasa be dia be ny mpiara-miombon'antoka kely mba hanamaivanana ny fanerena ny mipetraka nandritra ny fotoana ela artifact, dia iray amin'ireo mpiasa fototra tombony ny orinasa lehibe maro.

Hetra IQ ve ny seza ergonomika?

Na dia ny fanekena ny ergonomic seza bebe kokoa ny olona, ​​fa latsaky ny an'arivony, mihoatra ny an'aliny ny vidiny, ka be dia be ny mpiara-miombon'antoka aminy mandrara, ary mbola misy ny olona sasany mihevitra ergonomic seza dia IQ hetra. Tena izany tokoa ve?

Ahoana no hanamaivanana ny adin-tsaina mipetraka?

Araka ny fantatry ny rehetra, ny vatantsika dia mampiseho fiolahana voajanahary. Na dia tsy hita maso aza ny hazondamosina, amin'ny maha "andry" amin'ny vatana, dia manolotra fiolahana ara-batana efatra ihany koa izy io: ny flexion cervical, thoracic flexion, lumbar flexion ary sacral flexion. Ankoatra izany, samy hafa ny haavony sy ny lanjany, ary ny ampahany amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana dia tsy mitovy. Na izany aza, sarotra ny manome fahafaham-po ny fihetseham-pon'ny olona an'arivony, mainka fa ny traikefa fanohanana mahazo aina.

Raha lazaina amin'ny teny hafa, seza ergonomika mihoatra ny arivo, dia afaka manana fahaiza-manao fanitsiana manankarena, toy ny fanohanana ny loha, ny fanohanana lamosina, ny fanohanana ny andilany, ny fanohanan'ny tongotra, ny fanitsiana ny haavony, ny fanitsiana armrest, ny fanitsiana ny haavony ary ny asa hafa. Azo lazaina fa amin'ny alàlan'ny fahaizana manitsy mahery vaika sy manankarena, ny seza ergonomika dia mety ho lasa seza "voatokana manokana", mba hampitomboana ny vatantsika, hanome fanohanana matanjaka sy matanjaka ho an'ireo ampahany manan-danja amin'ny vatana, mba hahatratrarana ny tanjona decompression sy relaxation.

Ny fahasamihafan'ny vidiny dia lehibe tokoa. Inona no mahasamihafa azy?

Angamba hanontany ianao, satria ny seza ergonomika fidirana dia manana fanohanana tsara, fahaizana manitsy, avy eo vokatra an'arivony na an'aliny aza, hetra IQ ve? Tsy dia izany loatra.

Fizarana kilasy seza ergonomic

Miorina amin'ny traikefako sy ny fahatakarako ny seza ergonomika mihoatra ny ampolony amin'ny naoty samihafa, heveriko fa azo zaraina toy izao ny seza ergonomika amin'ny vidiny samihafa: ny haavon'ny fidirana ao anatin'ny 1000 yuan, izay mahafeno ny filàna fototra sy ny filàna fanohanana; Ny fiasa dia manankarena sy feno kokoa, lehibe kokoa ny elanelana fanitsiana, ary tsara kokoa ny traikefa fanohanana; Ny isan-karazany 2000-4000 yuan dia an'ny vokatra afovoany sy avo lenta, ny antsipirian'ny fitaovana sy ny famolavolana dia nohatsaraina tanteraka, ny fanitsiana ny fiasa dia marefo sy marina kokoa, ary ny traikefa amin'ny ankapobeny dia tsara kokoa. Rehefa miakatra ny vidiny dia mbola hiakatra hatrany ny traikefa amin’ny ankapobeny, saingy tsy ho ao anatin’ny fomba mahazatra amin’ny fanjifana amin’ny ankapobeny, izay tsy horesahina firy. Manatsoaka hevitra aho fa ny kilasy samihafa amin'ny seza ergonomika dia hanana fahasamihafana miharihary amin'ireto lafiny manaraka ireto.

1. Fanamboarana sy famolavolana. Na dia seza ergonomic aza izy ireo, ny fahasamihafana amin'ny vidin'ny vokatra isan-karazany dia lehibe, noho izany dia miharihary ny fahasamihafan'ny karazana asa samihafa. Mba hisafidianana vokatra mora vidy kokoa, dia tokony hanana toe-tsaina feno isika manoloana ny antsipirihan'ny fiasan'ny vokatra. Ny vokatra avo lenta kokoa, hisy fampiononana bebe kokoa sy famolavolana maha-olombelona.

2. Fitaovana. Ny fitaovana koa dia endrika manan-danja amin'ny vidin'ny vokatra, ary mifandray amin'ny firafitry ny vokatra, ny fahamarinan-toerana ary ny faharetana. Ohatra, ny fitaovana rafitra mahazatra dia ahitana vy, nylon, fitaratra fibre, aluminium firaka, aluminium firaka ara-nofo manana avo azo itokisana, ara-nofo tena tsara, ny habetsahana sy ny kalitao dia manana fifandraisana tsara; Common cushion amin'ny endrika lamba harato, sponjy, na dia ny fitaovana mitovy, ny vidiny samy hafa amin'ny kalitao dia ho samy hafa, mivantana fiantraikany ny fampiasana traikefa sy ny fiainana ny vokatra.

3. Fiarovana. Ho an'ny seza ergonomika, ny singa fiarovana dia ny fanerena indrindra. Misy ambaratonga efatra ny tsorakazo fanerena, ny ambony ny ambaratonga, ny azo antoka kokoa. Aza mifidy seza ergonomic mora, sarotra ny miantoka ny fiarovana. Ny vokatra marika lehibe dia hifanaraka amin'ny vidiny dia afaka miantoka ny fampiasana azo antoka ny telo na efatra tsorakazo fanerena, efatra hafanana fitsaboana, hatevin'ny rindrina lehibe kokoa, fiarovana feno kokoa. Ho fanampin'izany, miaraka amin'ny fiakaran'ny vidiny, ny chassis amin'ny seza ergonomika dia havaozina avy amin'ny vy mankany amin'ny chassis porofo mipoitra amin'ny firaka aluminium, miaraka amin'ny mari-pamantarana avo lenta, miantoka tanteraka ny fampiasana fiarovana.

4, ny fahafahana manitsy. Ny ampahany azo amboarina amin'ny seza ergonomic indrindra dia ahitana headrest, backrest, andilana fanohanana, armrest sy ny sisa. Miaraka amin'ny fisondrotry ny vidiny, dia hihatsara ny isan-karazany ny fanitsiana, ny marina fanitsiana sy ny fanitsiana traikefa. Ny seza ergonomika amin'ny kilasy avo dia mora kokoa ny mahatsapa ny fampifanarahana marina amin'ny karazana vatan'ny mpampiasa sy ny fipetrahan'ny fipetrahana samihafa, mba hahatratrarana ny tanjona amin'ny fanomezana fanohanana matanjaka amin'ny sehatra samihafa.

Ahoana ny fisafidianana ireo naoty samihafa?

Inona no seza ergonomic mety kokoa ho anao? Heveriko fa mbola mifototra amin'ny teti-bola ao am-paosinao izany, fa izaho manokana dia manoro hevitra ao amin'ny kilasy sy ny fifantenana ny vidiny avo lenta, seza ergonomic ao anatin'ny arivo yuan raha tsy tetibola tery loatra dia tsy soso-kevitra hisafidianana, famerana ny vidiny, fitaovana, asa, asa dia hiseho marimaritra iraisana, vidiny ambany dia tsy voatery manana traikefa ela velona. Raha voatonona ao an-dakilasy ny teti-bola, eo ambanin'ny tanjona hiantohana ny fampiasana azo antoka, dia afaka manarona ny fiasa mahazatra amin'ny seza ergonomika izy io, ary azo itokisana ny traikefa amin'ny fampiasana.