Kei te tika koe e noho ana?

Na te whakawhanaketanga o te ohanga me te ahunga whakamua o te hapori, he maha nga tangata e mahi ana i nga mahi tari kaore te hau e pupuhi ana, kaore hoki te ra e whiti. Heoi, ko tenei mahi e ahua pai ana kei te utu ano mo te patunga hauora ki etahi waahanga. Mo nga kaimahi maa o te taone, ka haere tahi nga mahi tari me te "noho noho".

Ko te kino o te noho mo te wa roa ki te tinana he huringa ngawari mai i te ine ki te mahi tohu. I runga i te mata, ka noho mo te wa roa, ka timata te maha o nga hoa iti ki te pakari o te hiku o te kopu, te waikawa o te hope, te mamae o muri i te taitamarikitanga, me nga momo "waahanga" o te tinana ka timata ki te whakaoho; I te taumata hohonu, ka pa te noho mo te wa roa ka pa ki nga punaha cardiovascular me te cerebrovascular ki te kore e tirohia. Na, ko te patai, na te kore e taea te mahi tari noho, me pehea e pai ake ai te tiaki i a tatou ano?

Ko te kino i puta mai i te noho kino tonu o te noho ki te tinana, na te mea he roa te tinana e noho ana, na reira ka kaha ake te taumahatanga o te hiku o te kopu, te tuara, te ringa, te hope, te huha me etahi atu waahanga. I te wa o te wa, ko te kohinga o te mahi kaha ka arahi ki te mate.

I muri i te wetewete i nga take, me tuku te pehanga ki nga wahanga katoa o te tinana kia pai ai te kino o te noho mo te wa roa. Ko te nuinga o nga huarahi e whai ake nei:

1. Mahi auau kia kore ai e noho mo te wa roa. He pai te hua o tenei tikanga me te iti o te utu, engari he uaua ki te whakatutuki i tenei wa, ko te korero tino noa a nga kaimahi, "He tino pukumahi tenei ra ki te haere ki te kaukau"...

2, i roto i te ahua noho, ngana ki te whakaiti i te pehanga ki nga wahanga katoa o te tinana. Ahakoa e noho ana ratou katoa, he rereke te ahua o te tinana o nga huarahi rereke, ko te noho ki runga i te papa mo tetahi wa ka kore e pai, ka noho ki runga i te sofa nui mo te wa roa, kare e ngenge. Na, ki te kore e kore ka noho koe mo te wa roa, he pai ki te whiriwhiri i tetahi tuuru pono. I raro i nga tono penei, ka uru mai te heamana ergonomic ki ta maatau tirohanga, he maha nga hoa iti hei whakaora i te pehanga o te noho mo te wa roa, ko tetahi o nga painga o nga kaimahi o te maha o nga wheketere nui.

He taake IQ te heamana ergonomic?

Ahakoa te āhukahuka o te heamana hāneanea atu me te ake te iwi, engari iti iho i te mano, neke atu i te tekau o nga mano o te utu, kia te rota o hoa ki reira prohibitive, me i reira he tonu etahi iwi whakaaro heamana hāneanea ko IQ tāke. Ko te tino take?

Me pehea te whakakore i te ahotea noho?

E mohiotia ana e te katoa, ko o tatou tinana e whakaatu ana i nga pihi taiao. Ahakoa ko te tuara, hei "pou" o te tinana, kaore e kitea, e whakaatu ana hoki i nga pihinga whaiaroaro e wha: ko te whakaheke o te kopu, ko te hiku, ko te lumbar flexion me te sacral flexion. I tua atu, he rereke te teitei me te taumaha o nga tangata katoa, he rereke ano te wahanga o nga wahanga o te tinana. Heoi, he uaua ki te makona i nga whakaaro whaiaro o nga mano o nga tangata, waihoki te wheako tautoko whakamarie.

Ko te korero, neke atu i te kotahi mano te tuuru ergonomic, ka whai mana nui ki te whakatikatika, penei i te tautoko mahunga, te tautoko o muri, te tautoko hope, te tautoko o te waewae, te whakatikatika teitei, te whakatikatika ringa, te whakatikatika teitei me etahi atu mahi. Ka taea te kii ma te kaha me te kaha ki te whakatikatika, ka taea e te tuuru ergonomic te noho hei tuuru "whakaritea motuhake", kia nui ake ai o tatou tinana, ki te whakarato tautoko pumau me te kaha mo nga waahanga matua o te tinana, ki te whakatutuki i te kaupapa o te te whakaheke me te whakangā.

He nui te rereketanga o te utu. He aha te rereketanga?

Ka patai pea koe, i te mea he pai te tautoko o te tuuru ergonomic taumata-urunga, he kaha ki te whakatikatika, katahi ka hia mano, tae noa ki te tekau mano o nga hua, he taake IQ? Kaore rawa.

Te wehenga o te heamana ergonomic

I runga i taku wheako me taku mohio ki te neke atu i te tekau ma rua nga tuuru ergonomic o nga reanga rereke, ki taku whakaaro ka taea te wehewehe i nga tuuru ergonomic o nga utu rereke penei: te taumata whakauru i roto i te 1,000 yuan, ka taea te whakatutuki i nga hiahia whakatikatika me nga hiahia tautoko; He pai ake te mahi me te whanui ake, he nui ake te awhe whakatikatika, he pai ake te wheako tautoko; Ko te awhe o te 2000-4000 yuan no nga hua o waenga me te teitei, ko nga rauemi me nga taipitopito hoahoa kua tino pai ake, he maamaa me te tika te whakarereketanga o te mahi, a he pai ake te wheako katoa. I te pikinga ake o te utu, ka piki haere tonu te wheako whanui, engari karekau e uru ki roto i te nuinga o te kohi a nga kaihoko, e kore e roa te korero. Ko taku whakatau ka kitea he rerekee nga reanga rereke o nga tuuru ergonomic i nga waahanga e whai ake nei.

1. Mahi me te hoahoa. Ahakoa he tuuru ergonomic, he nui te rereketanga o te utu o nga reanga rereke o nga hua, na reira ka tino kitea te rereketanga o nga momo reanga mahi. Ki te whiriwhiri i nga hua iti-utu, me whai whakaaro tatou ki nga korero mo te mahi hua. Ko nga hua teitei ake, ka nui ake te whakamarie me te hoahoa tangata.

2. Rauemi. Ko te rauemi he ahua nui o te utu hua, me te hono ki te kakano o te hua, te pumau me te mauroa. Hei tauira, ko nga rauemi anga noa ko te maitai, te nylon, te muka karaihe, te konumohe konumohe, te konumohe koranu konumohe he tino pono, he pai te kakano, he hononga pai te nui me te kounga; Unga noa i roto i te ahua o te kakahu mata, hautai, ahakoa te taua rauemi, utu rerekē i runga i te kounga ka rerekē, tika pā te wheako whakamahi me te ora hua.

3. Haumarutanga. Mo te tuuru ergonomic, ko te waahanga haumaru ko te nuinga o te pae pehanga. E wha nga taumata o nga rakau pehanga, ka teitei ake te taumata, ka pai ake te haumaru. Kaua e whiriwhiri i te tuuru ergonomic iti, he uaua te haumaru ki te whakarite. Ko nga hua tohu nui ka rite ki te utu ka taea te whakarite kia pai te whakamahi i nga rakau pehanga e toru, e wha ranei, e wha nga maimoatanga wera, te nui o te pakitara, teitei ake te haumarutanga. I tua atu, me te pikinga o te utu, ka whakahouhia ano te chassis o te tuuru ergonomic mai i te rino ki te konumohe koranu pahū-paputanga chassis, me nga tohu teitei o te pae pehanga, kia tino whakarite te whakamahinga o te haumaru.

4, te kaha ki te whakatika. Ko nga waahanga o te tuuru ergonomic te nuinga kei roto ko te mahunga, te tuara, te tautoko hope, te okiokinga ringa me era atu. Ma te piki o te utu, ka pai ake te awhe whakatikatika, te tika o te whakatikatika me te wheako whakatikatika. Ko te heamana ergonomic o te karaehe teitei he maamaa ake ki te mohio ki te urutau tika o te momo tinana o te kaiwhakamahi me te rereke o te noho noho, ki te whakatutuki i te kaupapa o te whakarato tautoko kaha mo nga ahuatanga rereke.

Me pehea koe e whiriwhiri ai i nga reanga rereke?

He aha te tuuru ergonomic e pai ake ana mo koe? Ki taku whakaaro kei te noho tonu i runga i te tahua i roto i to pute, engari e taunaki ana ahau i roto i te akomanga me te kowhiringa utu teitei, te heamana ergonomic i roto i te kotahi mano yuan mena kaore he putea tino raru kaore i te tūtohutia ki te whiriwhiri, herenga utu, rauemi, mahi, ka puta te mahi he taupatupatu, he iti te utu kaore he wheako roa. Mena ka whakahuahia te tahua ki roto i te akomanga, i raro i te kaupapa o te whakarite i te whakamahinga haumaru, ka taea e ia te kapi i nga mahi auraki o te tuuru ergonomic, a he tino pono te wheako whakamahi.