बरोबर बसलात ना?

अर्थव्यवस्थेच्या विकासासह आणि समाजाच्या प्रगतीसह, अधिकाधिक लोक कार्यालयीन कामात गुंतले आहेत जेथे वारा वाहत नाही आणि सूर्यप्रकाश पडत नाही. तथापि, हे वरवर सभ्य वाटणारे काम देखील काही प्रमाणात आरोग्याचा त्याग करून आहे. शहरी व्हाईट-कॉलर कामगारांसाठी, कार्यालयीन कामांसोबत "बसलेले" असते.

शरीराला बराच वेळ बसून होणारी हानी म्हणजे परिमाणवाचक ते गुणात्मक प्रक्रियेत सूक्ष्म बदल. पृष्ठभागावर, बराच वेळ बसल्याने अनेक लहान भागीदारांना मानेच्या मणक्याचे ताठरपणा, कंबरेतील आम्ल, लहान वयातच पाठदुखी आणि शरीरावरील विविध “भाग” गजर होऊ लागतात; सखोल पातळीवर, जास्त वेळ बसून राहिल्यास हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर प्रणालींवर परिणाम होऊ शकतो. तर, प्रश्न असा आहे की, बैठी कार्यालयीन कामाची अपरिहार्यता लक्षात घेता, आपण स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

सतत खराब बसण्याच्या आसनामुळे शरीराला होणारे नुकसान हे मुख्यत: शरीर दीर्घकाळ मुद्रेत असल्यामुळे मानेच्या पाठीचा कणा, पाठीचा कणा, हात, नितंब, मांडी आणि इतर भाग अधिक दाब सहन करत राहतात. कालांतराने, कठोर परिश्रम जमा झाल्यामुळे रोग होतो.

कारणांचे विश्लेषण केल्यानंतर, शरीराच्या सर्व भागांवर दबाव सोडणे आवश्यक आहे जेणेकरून बराच वेळ बसून होणारे नुकसान कमी होईल. मुख्यतः खालील मार्ग आहेत:

1. बराच वेळ बसलेल्या स्थितीत राहणे टाळण्यासाठी नियमित क्रियाकलाप. या पद्धतीचा चांगला परिणाम आणि कमी खर्च आहे, परंतु सध्या ते साध्य करणे कठीण आहे, कामगारांची सर्वात सामान्य म्हण आहे, "आज बाथरूमला जाण्यासाठी खूप व्यस्त आहे"…

2, बसलेल्या अवस्थेत, शरीराच्या सर्व भागांवर दबाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा. ते सर्व बसलेले असले तरी वेगवेगळ्या पद्धतीने शारीरिकदृष्ट्या खूप फरक आहे, बेंचवर थोडावेळ बसणे अस्वस्थ होईल आणि मोठ्या सोफ्यावर बराच वेळ बसल्याने थकवा जाणवणार नाही. म्हणून, जर तुम्हाला अपरिहार्यपणे बराच वेळ बसावे लागेल, तर विश्वासार्ह खुर्ची निवडणे योग्य आहे. अशा मागणीनुसार, अर्गोनॉमिक खुर्चीने हळूहळू आमच्या दृष्टीकोनात प्रवेश केला, आर्टिफॅक्ट दीर्घकाळ बसण्याचा दबाव कमी करण्यासाठी बरेच छोटे भागीदार बनले, हे अनेक मोठ्या कारखान्यांच्या मुख्य कर्मचाऱ्यांच्या फायद्यांपैकी एक आहे.

अर्गोनॉमिक चेअर हा IQ कर आहे का?

कार्याभ्यास खुर्ची ओळख अधिक आणि अधिक लोक, पण हजारो पेक्षा कमी, किंमत हजारो पेक्षा अधिक दहापट, जेणेकरून भागीदार भरपूर निषेधार्ह, आणि तरीही काही लोक अर्गोनॉमिक खुर्ची IQ कर आहे असे वाटते. खरंच असं आहे का?

बसण्याचा ताण कसा दूर करावा?

सर्वांना माहीत आहे की, आपले शरीर नैसर्गिक वक्र दाखवतात. शरीराचा “स्तंभ” म्हणून पाठीचा कणा दिसत नसला तरी, तो चार शारीरिक वक्र देखील सादर करतो: ग्रीवा वाकणे, थोरॅसिक वळण, लंबर वळण आणि त्रिक वळण. शिवाय, प्रत्येकाची उंची आणि वजन भिन्न आहे आणि शरीराच्या विविध भागांचे प्रमाण देखील भिन्न आहे. तथापि, हजारो लोकांच्या वैयक्तिक भावना पूर्ण करणे कठीण आहे, आरामदायी समर्थन अनुभव सोडा.

तुलनेने बोलायचे झाले तर, एक हजाराहून अधिक एर्गोनॉमिक खुर्चीमध्ये डोके सपोर्ट, बॅक सपोर्ट, कंबर सपोर्ट, हिप लेग सपोर्ट, हाईट ऍडजस्टमेंट, आर्मरेस्ट ऍडजस्टमेंट, एलिव्हेशन ऍडजस्टमेंट आणि इतर फंक्शन्स यांसारखी समृद्ध समायोजन क्षमता असू शकते. असे म्हटले जाऊ शकते की शक्तिशाली आणि समृद्ध समायोजन क्षमतेद्वारे, अर्गोनॉमिक खुर्ची एक "खाजगी सानुकूलित" खुर्ची बनू शकते, ज्यामुळे आपले शरीर जास्तीत जास्त वाढवणे, शरीराच्या मुख्य भागांना स्थिर आणि शक्तिशाली समर्थन प्रदान करणे, उद्देश साध्य करणे. विघटन आणि विश्रांती.

किंमतीतील फरक इतका मोठा आहे. फरक काय आहे?

कदाचित तुम्ही विचाराल, एंट्री-लेव्हल एर्गोनॉमिक खुर्चीला चांगला सपोर्ट, ॲडजस्टमेंट क्षमता असते, मग हजारो किंवा दहा हजार उत्पादनांवर आयक्यू टॅक्स आहे का? खरंच नाही.

एर्गोनॉमिक चेअर ग्रेड विभागणी

माझ्या अनुभवाच्या आधारे आणि वेगवेगळ्या ग्रेडच्या एक डझनहून अधिक एर्गोनॉमिक खुर्च्या समजून घेतल्यावर, मला वाटते की वेगवेगळ्या किमतीच्या अर्गोनॉमिक खुर्च्या अशा प्रकारे विभागल्या जाऊ शकतात: 1,000 युआनच्या आत प्रवेश पातळी, जी मूलभूत समायोजन आणि समर्थन गरजा पूर्ण करू शकते; कार्य अधिक समृद्ध आणि अधिक व्यापक आहे, समायोजन श्रेणी मोठी आहे आणि समर्थन अनुभव चांगला आहे; 2000-4000 युआनची श्रेणी मध्यम आणि उच्च-अंत उत्पादनांची आहे, सामग्री आणि डिझाइन तपशील सर्वसमावेशकपणे सुधारले गेले आहेत, कार्य समायोजन अधिक नाजूक आणि अचूक आहे आणि एकूण अनुभव चांगला आहे. जसजशी किंमत वाढत जाईल, एकूण अनुभव वाढत जाईल, परंतु तो सरासरी ग्राहकांच्या उपभोगाच्या मुख्य प्रवाहात नसेल, ज्यावर आम्ही जास्त चर्चा करणार नाही. मी असा निष्कर्ष काढतो की एर्गोनॉमिक खुर्च्यांच्या वेगवेगळ्या ग्रेडमध्ये खालील बाबींमध्ये स्पष्ट फरक असतील.

1. कारागिरी आणि डिझाइन. जरी त्या अर्गोनॉमिक खुर्च्या असल्या तरी, उत्पादनांच्या विविध ग्रेडच्या किंमतीतील फरक बराच मोठा आहे, म्हणून कारागीरांच्या विविध ग्रेडमधील फरक अगदी स्पष्ट आहे. कमी किमतीची उत्पादने निवडण्यासाठी, उत्पादनाच्या कारागिरीच्या तपशिलांकडे आपण सर्वसमावेशक वृत्ती ठेवली पाहिजे. उच्च दर्जाची उत्पादने, अधिक आरामदायी आणि मानवीकृत डिझाइन असेल.

2. साहित्य. मटेरिअल हे उत्पादनाच्या किमतीचे एक महत्त्वाचे स्वरूप आहे आणि उत्पादनाच्या पोत, स्थिरता आणि टिकाऊपणाशी संबंधित आहे. उदाहरणार्थ, सामान्य फ्रेम सामग्रीमध्ये स्टील, नायलॉन, ग्लास फायबर, ॲल्युमिनियम मिश्र धातु, ॲल्युमिनियम मिश्र धातु सामग्री उच्च विश्वासार्हता, उत्कृष्ट पोत, प्रमाण आणि गुणवत्तेचा विशिष्ट सकारात्मक संबंध असतो; जाळीदार कापड, स्पंजच्या स्वरूपात सामान्य उशी, जरी समान सामग्री असली तरीही, गुणवत्तेवर भिन्न किंमती भिन्न असतील, थेट वापराच्या अनुभवावर आणि उत्पादनाच्या आयुष्यावर परिणाम करतात.

3. सुरक्षा. अर्गोनॉमिक खुर्चीसाठी, सुरक्षा घटक प्रामुख्याने दाब बार आहे. प्रेशर रॉड्सचे चार स्तर आहेत, पातळी जितकी जास्त तितकी सुरक्षित. स्वस्त अर्गोनॉमिक खुर्ची निवडू नका, सुरक्षा सुनिश्चित करणे कठीण आहे. मोठ्या ब्रँडची उत्पादने किंमतीनुसार जुळवली जातील तीन किंवा चार प्रेशर रॉडचा सुरक्षित वापर, चार हीट ट्रीटमेंट, जास्त भिंतीची जाडी, उच्च सर्वसमावेशक सुरक्षा. याशिवाय, किमतीच्या वाढीसह, एर्गोनॉमिक चेअरची चेसिस देखील स्टीलपासून ॲल्युमिनियम मिश्र धातुच्या स्फोट-प्रूफ चेसिसमध्ये श्रेणीसुधारित केली जाईल, प्रेशर बारच्या उच्च वैशिष्ट्यांसह, सुरक्षिततेचा वापर पूर्णपणे सुनिश्चित करेल.

4, समायोजित करण्याची क्षमता. अर्गोनॉमिक खुर्चीच्या समायोज्य भागांमध्ये प्रामुख्याने हेडरेस्ट, बॅकरेस्ट, कंबरेचा आधार, आर्मरेस्ट इत्यादींचा समावेश होतो. किमतीच्या वाढीसह, समायोजन श्रेणी, समायोजन अचूकता आणि समायोजन अनुभव सुधारला जाईल. उच्च दर्जाची अर्गोनॉमिक खुर्ची वापरकर्त्याच्या शरीराच्या प्रकाराचे आणि वेगवेगळ्या बसण्याच्या स्थितीचे अचूक रूपांतर लक्षात घेणे सोपे आहे, ज्यामुळे विविध दृश्यांना मजबूत आधार प्रदान करण्याचा हेतू साध्य होतो.

तुम्ही वेगवेगळे ग्रेड कसे निवडता?

स्वतःसाठी कोणती अर्गोनॉमिक खुर्ची अधिक योग्य आहे? मला वाटते की ते अजूनही तुमच्या खिशातील बजेटवर आधारित आहे, परंतु मी वैयक्तिकरित्या वर्ग आणि उच्च-अंत किंमत निवड, अर्गोनॉमिक खुर्ची एक हजार युआनच्या आत शिफारस करतो, जर विशेषतः घट्ट बजेट निवडण्याची शिफारस केलेली नाही, खर्च मर्यादा, साहित्य, कारागिरी, कार्य एक विशिष्ट तडजोड दिसून येईल, कमी किंमत अपरिहार्यपणे दीर्घ आयुष्य अनुभव आहे. जर बजेटचा वर्गात उल्लेख केला गेला असेल तर, सुरक्षित वापर सुनिश्चित करण्याच्या उद्देशाने, ते मुळात अर्गोनॉमिक चेअरच्या मुख्य प्रवाहातील कार्ये समाविष्ट करू शकते आणि वापराचा अनुभव तुलनेने विश्वसनीय आहे.