Adakah anda duduk dengan betul?

Dengan perkembangan ekonomi dan kemajuan masyarakat, semakin ramai orang yang terlibat dalam kerja pejabat di mana angin tidak bertiup dan matahari tidak bersinar. Namun, kerja yang nampak baik ini juga sedikit sebanyak mengorbankan kesihatan. Bagi pekerja kolar putih bandar, kerja pejabat disertai dengan "sedentary".

Kemudaratan duduk lama kepada badan adalah perubahan halus daripada proses kuantitatif kepada kualitatif. Di permukaan, duduk untuk masa yang lama membuat banyak pasangan kecil mula kekakuan tulang belakang serviks, asid pinggang, sakit belakang pada usia muda, dan pelbagai "bahagian" pada badan mula membimbangkan; Pada tahap yang lebih mendalam, duduk terlalu lama boleh menjejaskan sistem kardiovaskular dan serebrovaskular jika dibiarkan. Jadi, persoalannya, memandangkan kerja pejabat yang tidak dapat dielakkan, bagaimanakah kita boleh melindungi diri kita dengan lebih baik?

Kerosakan yang disebabkan oleh postur duduk yang lemah yang berterusan kepada badan adalah terutamanya kerana badan berada dalam postur untuk masa yang lama, supaya tulang belakang serviks, tulang belakang, lengan, pinggul, paha dan bahagian lain terus menanggung tekanan yang lebih besar. Lama kelamaan, pengumpulan kerja keras membawa kepada penyakit.

Selepas menganalisis sebabnya, adalah perlu untuk melepaskan tekanan pada semua bahagian badan untuk melegakan kerosakan duduk untuk masa yang lama. Terdapat terutamanya cara berikut:

1. Beraktiviti yang kerap untuk mengelak berada dalam posisi duduk dalam jangka masa yang lama. Kaedah ini mempunyai kesan yang baik dan kos rendah, tetapi sukar untuk dicapai pada masa kini, pepatah yang paling biasa pekerja adalah, "Hari ini terlalu sibuk untuk pergi ke bilik mandi"...

2, dalam keadaan duduk, cuba kurangkan tekanan pada semua bahagian badan. Walaupun mereka semua duduk, terdapat perbezaan besar dalam rasa fizikal cara yang berbeza, duduk di bangku untuk seketika akan menjadi tidak selesa, dan duduk di sofa besar untuk masa yang lama, tidak akan berasa letih. Jadi, jika anda tidak dapat tidak perlu duduk untuk masa yang lama, anda harus memilih kerusi yang boleh dipercayai. Di bawah permintaan sedemikian, kerusi ergonomik secara beransur-ansur memasuki visi kami, menjadi banyak rakan kongsi kecil untuk melegakan tekanan duduk untuk masa yang lama artifak, juga merupakan salah satu faedah kakitangan teras banyak kilang besar.

Adakah kerusi ergonomik cukai IQ?

Walaupun pengiktirafan kerusi ergonomik semakin ramai orang, tetapi kurang daripada beribu-ribu, lebih daripada berpuluh-puluh ribu harga, supaya banyak rakan kongsi untuk itu terlarang, dan masih terdapat beberapa orang berfikir kerusi ergonomik adalah cukai IQ. Adakah itu benar-benar berlaku?

Bagaimana untuk melegakan tekanan duduk?

Seperti yang diketahui semua, badan kita menunjukkan lekuk semula jadi. Walaupun tulang belakang, sebagai "tiang" badan, tidak dapat dilihat, ia juga menunjukkan empat lengkung fisiologi: fleksi serviks, fleksi toraks, fleksi lumbar dan fleksi sakral. Lebih-lebih lagi, setiap orang berbeza dalam ketinggian dan berat, dan perkadaran pelbagai bahagian badan juga berbeza. Walau bagaimanapun, adalah sukar untuk memuaskan perasaan peribadi ribuan orang, apatah lagi pengalaman sokongan yang selesa.

Secara relatifnya, lebih daripada seribu kerusi ergonomik, boleh mempunyai keupayaan pelarasan yang kaya, seperti sokongan kepala, sokongan belakang, sokongan pinggang, sokongan kaki pinggul, pelarasan ketinggian, pelarasan tempat letak tangan, pelarasan ketinggian dan fungsi lain. Boleh dikatakan bahawa melalui keupayaan pelarasan yang kuat dan kaya, kerusi ergonomik boleh menjadi kerusi "tersuai peribadi", untuk memaksimumkan badan kita, untuk memberikan sokongan yang stabil dan kuat untuk bahagian-bahagian utama badan, untuk mencapai tujuan penyahmampatan dan kelonggaran.

Perbezaan harga adalah begitu besar. Apa perbezaannya?

Mungkin anda akan bertanya, memandangkan kerusi ergonomik peringkat permulaan mempunyai sokongan yang baik, keupayaan pelarasan, maka beribu-ribu malah berpuluh-puluh ribu produk, adakah cukai IQ? Tidak juga.

Bahagian gred kerusi ergonomik

Berdasarkan pengalaman dan pemahaman saya tentang lebih daripada sedozen kerusi ergonomik gred yang berbeza, saya fikir kerusi ergonomik dengan harga yang berbeza boleh dibahagikan dengan cara ini: tahap kemasukan dalam 1,000 yuan, yang boleh memenuhi keperluan pelarasan asas dan sokongan; Fungsinya lebih kaya dan lebih komprehensif, julat pelarasan lebih besar, dan pengalaman sokongan lebih baik; Julat 2000-4000 yuan tergolong dalam produk pertengahan dan mewah, butiran bahan dan reka bentuk telah dipertingkatkan secara menyeluruh, pelarasan fungsi lebih halus dan tepat, dan pengalaman keseluruhan lebih baik. Apabila harga semakin tinggi, pengalaman keseluruhan akan terus meningkat, tetapi ia tidak akan berada dalam arus perdana penggunaan purata pengguna, yang tidak akan kami bincangkan banyak. Saya membuat kesimpulan bahawa gred kerusi ergonomik yang berbeza akan mempunyai perbezaan yang jelas dalam aspek berikut.

1. Hasil kerja dan reka bentuk. Walaupun ia adalah kerusi ergonomik, perbezaan harga gred produk yang berbeza agak besar, jadi perbezaan gred mutu kerja yang berbeza agak jelas. Untuk memilih produk dengan harga yang lebih rendah, kita harus memegang sikap inklusif terhadap butiran mutu kerja produk. Produk gred yang lebih tinggi, akan ada lebih keselesaan dan reka bentuk yang berperikemanusiaan.

2. Bahan. Bahan juga merupakan bentuk penting harga produk, dan berkaitan dengan tekstur produk, kestabilan dan ketahanan. Sebagai contoh, bahan rangka biasa termasuk keluli, nilon, gentian kaca, aloi aluminium, bahan aloi aluminium mempunyai kebolehpercayaan yang tinggi, tekstur yang sangat baik, jumlah dan kualiti mempunyai korelasi positif tertentu; Kusyen biasa dalam bentuk kain mesh, span, walaupun bahan yang sama, harga yang berbeza pada kualiti akan berbeza, secara langsung mempengaruhi pengalaman penggunaan dan hayat produk.

3. Keselamatan. Untuk kerusi ergonomik, komponen keselamatan terutamanya bar tekanan. Terdapat empat tahap rod tekanan, lebih tinggi tahap, lebih selamat. Jangan pilih kerusi ergonomik yang murah, keselamatan sukar dipastikan. Produk jenama besar akan dipadankan mengikut harga boleh memastikan penggunaan selamat tiga atau empat batang tekanan, empat rawatan haba, ketebalan dinding yang lebih besar, keselamatan komprehensif yang lebih tinggi. Di samping itu, dengan kenaikan harga, casis kerusi ergonomik juga akan dinaik taraf daripada keluli kepada aloi aluminium casis kalis letupan, dengan spesifikasi tinggi bar tekanan, memastikan penggunaan keselamatan sepenuhnya.

4, keupayaan untuk menyesuaikan diri. Bahagian boleh laras kerusi ergonomik terutamanya termasuk sandaran kepala, sandaran belakang, sokongan pinggang, tempat letak tangan dan sebagainya. Dengan kenaikan harga, julat pelarasan, ketepatan pelarasan dan pengalaman pelarasan akan dipertingkatkan. Kerusi ergonomik gred tinggi lebih mudah untuk merealisasikan penyesuaian tepat jenis badan pengguna dan postur duduk yang berbeza, untuk mencapai tujuan memberikan sokongan kuat untuk adegan yang berbeza.

Bagaimanakah anda memilih gred yang berbeza?

Apakah kerusi ergonomik yang lebih sesuai untuk diri anda? Saya fikir ia masih berdasarkan belanjawan di dalam poket anda, tetapi saya secara peribadi mengesyorkan dalam kelas dan pemilihan harga mewah, kerusi ergonomik dalam masa seribu yuan jika tidak bajet yang sangat ketat tidak disyorkan untuk dipilih, kekangan kos, bahan, mutu kerja, fungsi akan muncul kompromi tertentu, harga rendah tidak semestinya mempunyai pengalaman hidup yang panjang. Jika belanjawan disebut ke dalam kelas, di bawah premis memastikan penggunaan yang selamat, ia pada asasnya boleh meliputi fungsi arus perdana kerusi ergonomik, dan pengalaman penggunaan agak boleh dipercayai.