Bạn đang ngồi đúng không?

Với sự phát triển của nền kinh tế và sự tiến bộ của xã hội, ngày càng có nhiều người tham gia vào công việc văn phòng, nơi gió không thổi và mặt trời không chiếu sáng. Tuy nhiên, công việc tưởng chừng như tử tế này cũng phải trả giá bằng việc hy sinh sức khỏe ở một mức độ nào đó. Đối với những người lao động cổ trắng ở thành thị, công việc văn phòng đi kèm với tình trạng “ít vận động”.

Tác hại của việc ngồi lâu đối với cơ thể là sự thay đổi tinh tế từ quá trình định lượng sang chất lượng. Nhìn bề ngoài, việc ngồi lâu khiến nhiều bạn tình nhỏ bắt đầu bị cứng cột sống cổ, thắt lưng, đau lưng khi còn trẻ, và các “bộ phận” trên cơ thể bắt đầu báo động; Ở mức độ sâu hơn, ngồi quá lâu có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch và mạch máu não nếu không được kiểm soát. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là, với tính tất yếu của công việc văn phòng ít vận động, làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ bản thân tốt hơn?

Tổn thương do tư thế ngồi sai kéo dài gây ra cho cơ thể chủ yếu là do cơ thể ở một tư thế trong thời gian dài khiến cột sống cổ, cột sống, cánh tay, hông, đùi và các bộ phận khác tiếp tục chịu áp lực lớn hơn. Theo thời gian, sự tích lũy công sức sẽ dẫn đến bệnh tật.

Sau khi phân tích nguyên nhân, cần giải phóng áp lực lên tất cả các bộ phận trên cơ thể để giảm bớt tác hại của việc ngồi lâu. Chủ yếu có các cách sau:

1. Hoạt động thường xuyên để tránh ngồi lâu. Phương pháp này có hiệu quả tốt, chi phí thấp nhưng khó đạt được trong thời điểm hiện tại, câu nói phổ biến nhất của người lao động là “Hôm nay bận quá không đi vệ sinh được”…

2, ở trạng thái ngồi, cố gắng giảm áp lực lên tất cả các bộ phận của cơ thể. Mặc dù đều đang ngồi, nhưng về mặt thể chất cũng có sự khác biệt lớn, ngồi trên ghế một lúc sẽ khó chịu, ngồi trên ghế sofa lớn lâu sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, nếu bạn chắc chắn phải ngồi lâu thì việc lựa chọn một chiếc ghế đáng tin cậy là điều đáng làm. Trước nhu cầu như vậy, chiếc ghế làm việc dần dần đi vào tầm nhìn của chúng tôi, trở thành nhiều đối tác nhỏ để giảm bớt áp lực khi phải ngồi trong thời gian dài, cũng là một trong những lợi ích cốt lõi dành cho nhân viên của nhiều nhà máy lớn.

Ghế làm việc có phải là thuế IQ không?

Mặc dù ngày càng có nhiều người công nhận ghế làm việc, nhưng giá chưa đến hàng nghìn, hơn hàng chục nghìn, do đó rất nhiều đối tác cấm sử dụng nó, và vẫn có một số người cho rằng ghế làm việc là thuế IQ. Đó thực sự là trường hợp?

Làm thế nào để giảm bớt căng thẳng khi ngồi?

Như mọi người đã biết, cơ thể chúng ta có những đường cong tự nhiên. Mặc dù không thể nhìn thấy cột sống, được coi là “trụ cột” của cơ thể, nhưng nó cũng thể hiện bốn đường cong sinh lý: gập cổ, gập ngực, gập thắt lưng và gập xương cùng. Hơn nữa, mỗi người đều có chiều cao và cân nặng khác nhau, tỷ lệ các bộ phận trên cơ thể cũng khác nhau. Tuy nhiên, thật khó để thỏa mãn được cảm giác cá nhân hóa của hàng nghìn người chứ đừng nói đến trải nghiệm hỗ trợ thoải mái.

Nói một cách tương đối, hơn một nghìn chiếc ghế tiện dụng, có thể có khả năng điều chỉnh phong phú, chẳng hạn như hỗ trợ đầu, hỗ trợ lưng, hỗ trợ thắt lưng, hỗ trợ chân hông, điều chỉnh độ cao, điều chỉnh tay vịn, điều chỉnh độ cao và các chức năng khác. Có thể nói, thông qua khả năng điều chỉnh mạnh mẽ và phong phú, ghế làm việc có thể trở thành một chiếc ghế “tùy chỉnh riêng”, nhằm phát huy tối đa cơ thể của chúng ta, hỗ trợ ổn định và mạnh mẽ cho các bộ phận quan trọng của cơ thể, nhằm đạt được mục đích giải nén và thư giãn.

Sự chênh lệch giá là lớn. Có gì khác biệt?

Có thể bạn sẽ hỏi, vì ghế làm việc cấp nhập cảnh có khả năng hỗ trợ, điều chỉnh tốt nên hàng nghìn, thậm chí hàng chục nghìn sản phẩm, có phải là thuế IQ không? Không thực sự.

Phân loại ghế công thái học

Dựa trên kinh nghiệm và sự hiểu biết của tôi về hơn chục chiếc ghế làm việc thuộc các cấp độ khác nhau, tôi nghĩ rằng những chiếc ghế làm việc với các mức giá khác nhau có thể được chia theo cách này: mức đầu vào trong vòng 1.000 nhân dân tệ, có thể đáp ứng các nhu cầu điều chỉnh và hỗ trợ cơ bản; Chức năng phong phú hơn và toàn diện hơn, phạm vi điều chỉnh lớn hơn và trải nghiệm hỗ trợ tốt hơn; Phạm vi 2000-4000 nhân dân tệ thuộc về sản phẩm trung và cao cấp, chất liệu và chi tiết thiết kế đã được cải thiện toàn diện, chức năng điều chỉnh tinh tế và chính xác hơn, trải nghiệm tổng thể tốt hơn. Khi giá tăng cao hơn, trải nghiệm tổng thể sẽ tiếp tục tăng, nhưng nó sẽ không nằm trong xu hướng tiêu dùng phổ thông của người tiêu dùng bình thường, điều mà chúng ta sẽ không thảo luận nhiều. Tôi kết luận rằng các loại ghế làm việc khác nhau sẽ có sự khác biệt rõ ràng ở các khía cạnh sau.

1. Tay nghề và thiết kế. Mặc dù là ghế làm việc nhưng sự chênh lệch về giá giữa các loại sản phẩm khác nhau là khá lớn nên sự khác biệt giữa các cấp độ tay nghề khác nhau là khá rõ ràng. Để chọn những sản phẩm có giá thấp hơn, chúng ta nên có thái độ bao quát đối với các chi tiết tay nghề của sản phẩm. Sản phẩm cao cấp hơn sẽ có nhiều tiện nghi hơn và thiết kế nhân văn hơn.

2. Chất liệu. Chất liệu cũng là một hình thức quan trọng của giá thành sản phẩm, liên quan đến kết cấu, độ ổn định và độ bền của sản phẩm. Ví dụ, vật liệu khung phổ biến bao gồm thép, nylon, sợi thủy tinh, hợp kim nhôm, vật liệu hợp kim nhôm có độ tin cậy cao, kết cấu tuyệt vời, số lượng và chất lượng có mối tương quan dương nhất định; Đệm thông thường có dạng vải lưới, xốp, dù cùng chất liệu, giá cả khác nhau về chất lượng sẽ khác nhau, ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm sử dụng và tuổi thọ sản phẩm.

3. An ninh. Đối với ghế làm việc, bộ phận an toàn chủ yếu là thanh áp suất. Có bốn cấp độ thanh áp suất, cấp độ càng cao thì càng an toàn. Không nên chọn ghế làm việc giá rẻ, độ an toàn khó đảm bảo. Các sản phẩm thương hiệu lớn sẽ được so sánh theo giá cả có thể đảm bảo sử dụng an toàn ba hoặc bốn thanh áp lực, bốn xử lý nhiệt, độ dày thành lớn hơn, độ an toàn toàn diện cao hơn. Ngoài ra, với việc tăng giá, khung gầm của ghế Ergonomic cũng sẽ được nâng cấp từ khung chống cháy nổ từ thép sang hợp kim nhôm, với thanh chịu lực thông số kỹ thuật cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng.

4, khả năng điều chỉnh. Các bộ phận có thể điều chỉnh của ghế làm việc chủ yếu bao gồm tựa đầu, tựa lưng, tựa lưng, tựa tay, v.v. Với việc tăng giá, phạm vi điều chỉnh, độ chính xác điều chỉnh và trải nghiệm điều chỉnh sẽ được cải thiện. Ghế làm việc cao cấp dễ dàng nhận ra sự thích ứng chính xác với loại cơ thể của người dùng và các tư thế ngồi khác nhau, nhằm đạt được mục đích cung cấp sự hỗ trợ mạnh mẽ cho các cảnh khác nhau.

Làm thế nào để bạn chọn các lớp khác nhau?

Chiếc ghế làm việc nào phù hợp hơn với bạn? Tôi nghĩ nó vẫn dựa trên ngân sách trong túi của bạn, nhưng cá nhân tôi khuyên bạn nên lựa chọn trong phân khúc giá cao cấp và cao cấp, ghế làm việc trong vòng một nghìn nhân dân tệ nếu không phải là ngân sách đặc biệt eo hẹp thì không nên chọn, hạn chế về chi phí, chất liệu, tay nghề, chức năng sẽ xuất hiện một sự thỏa hiệp nhất định, giá thấp không nhất thiết phải có kinh nghiệm sử dụng lâu dài. Nếu ngân sách được đề cập trong lớp, với tiền đề đảm bảo sử dụng an toàn, về cơ bản nó có thể bao gồm các chức năng chính của ghế làm việc và trải nghiệm sử dụng tương đối đáng tin cậy.